4 Bahan Alami Untuk Atasi Nyeri Tumit

Cara Alami Atasi Nyeri Tumit - Nyeri tumit dapat mengakibatkan anda untuk kesulitan melakukan aktivitas sehingga mengharuskan anda untuk mengatasinya dengan tepat dan cepat. Supaya bisa dengan mudah mengatasi berikut adalah beberapa cara yang bisa anda lakukan dirumah dengan menggunakan bahan alami.

Nyeri tumit memang bukan masalah yang begitu serius, namun jika kondisi ini terus dibiarkan lama kelamaan akan sangat mengganggu dan akan berpengaruh pada cara anda berjalan. Ada berbagai cara yang bisa anda lakukan dimulai dari olahraga untuk plantar fasciitis untuk mengatasi penyebab nyeri tumit atau juga dengan menggunakan bahan alami rumahan yang sederhana. Apa saja bahan alami yang bisa digunakan?

4 Bahan Alami Untuk Mengatasi Nyeri Tumit. 

1. Minyak biji rami.
   Minyak biji rami merupakan biji-bijian yang dapat digunakan untuk tepung dan suplemen herbal yang seing digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Kandungan asam lemak omega 3 yang ada dalam minyak biji rami bisa dimanfaatkan untuk mengurangi peradangan pada nyeri tumit. Cara penggunaanya yaitu dengan menuangkan beberapa tetes minyak biji rami pada air hangat kemudian celupkan handuk dan bungkus pada area yang sakit dan diamkan selama kurang lebih satu jam. 
2. Minyak kelapa.
   
   Minyak kelapa merupakan salah satu bahan alami yang mengandung antiperadang yang bisa membantu mengurangi rasa sakit. Minyak kelapa dapat berfungsi sebagai pelembab alami yang dapat membuat kaki menjadi lebih lembut. Cara penggunaannya yaitu dengan membalurkan minyak kelapa pada area yang sakit atau juga dengan merendam kaki pada minyak kelapa yang dicampurkan dengan air hangat.
3. Bubuk kunyit.
   
   Kunyit mengandung antiperadang alami dan juga antioksidan yang sangat tinggi dan kandungan kurkumin yang berfungsi sebagai senyawa pelindung yang dapat mengurangi peradangan. Untuk menggunakan kunyit sebagai obat nyeri tumit yaitu dengan cara merebus satu sendok bubuk kunyit kemudian minum air rebusan pada saat nyeri tumit sampai gejalanya hilang.
4. Jahe.
   
   Jahe merupakan salah satu bahan alami yang mengandung senyawa kimia yaitu Gingerol dan fenol. Kedua senyawa tersebut dapat berfungsi sebagai antinyeri yang bisa meredakan sakit dan nyeri otot pada saat olahraga. Selain itu kedua zat tersebut ditambah dengan kandungan gingerdione, dan zingeron yang dapat bekerja untuk menurunkan zat alami pemicu peradangan dalam tubuh. Jahe juga mengandung oleoresin yang bekerja melawan peradangan. Cara penggunaan jahe yaitu dengan merebus 1,5 sendok jahe yang telah diparut ditambakan 4 gelas air sampai mendidih selama 10 menit, dan konsumsi air rebusan jahe secara ritin.

Itulah beberapa bahan alami yang dapat anda manfaatkan untuk mengatasi nyeri tumit, anda bisa memilih salah satu bahan diatas sesuai dengan keinginan semoga cara diatas bisa membantu untuk penyembuhan penyakit yang anda derita dengan cepat.

Manfaat Bawang Putih Untuk Nyeri Pergelangan Tangan

Manfaat Bawang Putih - Nyeri pergelangan tangan merupakan suatu kondisi umum yang banyak terjadi pada siapa saja, jika kondisi ini terus dibiarkan hal ini akan sangat mengganggu pada aktivitas. Untuk mengatasi nyeri pergelangan tangan tidak hanya dengan menggunakan obat medis, namun anda juga bisa mengatasinya dengan bahan alami termasuk menggunakan bawang putih.

Pergelangan tangan merupakan salah satu sendi yang memiliki sendi sangat penting untuk bisa mengambil barang atau benda, dengan adanya masalah pada pergelangan tangan hal ini akan lebih sulit untuk anda melakukan aktivitas. Kondisi ini dapat disebabkan oleh beberapa hal contohnya cedera, dan juga adanya penyakit akibat penggunaan ponsel berlebih. 

Nyeri pergelangan tangan tentunya akan sangat mengganggu pada kegiatan sehari-hari sehingga banyak orang yang mencari cara untuk mengobatinya. Selain dapat diatasi dengan obat pereda nyeri ternyata untuk mengatasi nyeri pergelangan tangan juga bisa dilakukan secara alami dengan menggunakan bawang putih. Selain ampuh untuk bumbu masak, bawang putih juga sangat ampuh untuk mengatasi nyeri sendi karena memiliki kandungan zat antiradang yang cukup baik untuk membantu proses penyembuhan menjadi lebih cepat.

Kandungan magnesium yang terdapat pada bawang putih dapat membantu untuk merelaksasikan otot dan juga kandungan kalsium yang dapat mencegah terjadinya nyeri pergelangan tangan. Dalam bawang putih terdapat kandungan Vitamin B1 yang dipercaya mampu mengurangi rasa sakit pada persendian tubuh dengan cepat. 

Berikut adalah cara penggunaan bawang putih untuk atasi nyeri pergelangan tangan :

1. Siapkan 2 siung bawang putih yang telah dicuci dengan bersih, 1 sdm beras, gula merah, kencur, garam, dan asam kawak.
2. Campurkan semua bahan dan larutkan dengan menggunakan 1 gelas air hangat.
3. Minum dan konsumsi ramuan ini sebanyak satu kali sehari sampai nyeri pergelangan tangan sembuh. 

Demikian informasi tentang manfaat bawang putih untuk nyeri pergelangan tangan semoga bermanfaat dan cara yang kami berikan dapat membantu untuk proses penyembuhan menjadi lebih cepat.